Forme : Activités douces

Un corps tonifié, une assurance santé
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Un corps tonifié, une assurance santé

En travaillant nos muscles, on donne à notre corps du tonus et de l’énergie, on préserve nos articulations, on améliore notre...
Publié le 03/04/2023
Murmures et chuchotements
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Murmures et chuchotements

Bruits de bouche, tapotements, gestes lents, regards… L’ASMR, venue des États-Unis, est une bulle sonore et visuelle qui court-circuite...
Publié le 26/08/2022
Un rouleau de massage, trois utilisations
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Un rouleau de massage, trois utilisations

Le rouleau de massage ou foam roller est un accessoire  pour s’entrainer chez soi, dans les salles de gym ou même dans les cabinets...
Publié le 02/10/2020
Gagnez en souplesse, gagnez en bien-être !
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Bien sûr, elle améliore les capacités sportives. Mais la souplesse permet surtout de garder des articulations bien irriguées...
Publié le 21/05/2020
BIEN-ÊTRE & santé, le magazine N°1 de la presse santé grand public
Les 10 secrets d’une sieste réussie
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Que ce soit une micro sieste ou une maxi, bien faire la sieste nécessite de l’entraînement pour profiter de tous ses bienfaits....
Publié le 30/04/2020
La sérénité au bout des doigts
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Tricot, dessin, peinture, jardinage, couture, musique, photographie, bricolage… Autant d’activités qui nous accaparent pour le...
Publié le 28/02/2019
5 astuces pour se détendre grâce à la réflexologie plantaire
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Les pieds sont en première ligne de nos vies trépidantes, ils nous supportent littéralement toute la journée, et ce n’est pas...
Publié le 07/12/2017
La méditation pleine conscience
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La méditation pleine conscience

La pleine conscience serait une clé du bien-être et du bonheur, une technique qui prémunirait contre le stress et la dépression.
Publié le 06/03/2016