Exercices à la maison

SE RELAXER
Bien-être

Exercices à la maison

5 minutes par jour pour en finir avec le stress !

Découvrez dans ce livre les techniques pour vous relaxer.

Apprenez à bien respirer

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Découvrez des exercices de respiration à pratiquer au quotidien.

Bien respirer, la clef pour conserver la forme

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La clef d’une bonne santé réside dans sa respiration qu’il faut apprendre à travailler et développer.

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