Gymnastique

Vous êtes plutôt gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique ou aquatique, gymnastique aérobique ? Fitness, gym suédoise, powerplate, aquabiking, autant de disciplines que l’on peut pratiquer à plusieurs ou en solo. Les salles de sports possèdent aujourd’hui des appareils fitness performants, des programmes sur mesure, des coachs qui vous accompagnent. Pour s’affiner, se muscler ou tout simplement s’entretenir, les solutions sont nombreuses. Bien sûr on n’oublie pas les femmes enceinte qui ont le droit voire qui doivent faire des exercices mais plutôt doux que musclés : sport et grossesse se conjuguent parfaitement.

GAINAGE
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5 exercices pour gainer avant l’été (ou l’hiver, c’est vous qui voyez)

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La prochaine tendance fitness 2017 est… la « Ginastica Natural » (à prononcer comme si vous étiez à Rio de Janeiro)
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Focus sur les nouvelles tendances qui font bouger le monde du fitness et notre popotin.

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Zoom sur 5 applis qui veulent du bien à votre forme.

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BIEN-ÊTRE & santé fait le tour des terrains pour vous éclairer sur le sujet.

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Découvrez les programmes de remises en forme à suivre sans attendre.

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