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Forme et vitalité

Être en forme ou se mettre au sport, ça se prépare ! Ne vous lancez pas aveuglément dans une pratique sportive. Se mettre ou se remettre au sport n’est pas sans danger : si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, des tests d’effort peuvent vous permettre de tester votre condition physique et donc de mieux vous connaître, et de vous éviter un accident. Pourquoi pas vous appuyer sur un coach spécialiste de la (re)mise en forme ? Quoi que vous fassiez : commencez en douceur, échauffez-vous, étirez-vous, vous vous dérouillerez plus facilement !

Tout savoir sur les abdominaux
Bien-être

Forme et vitalité

Tout savoir sur les abdominaux

Si vous cherchez des exercices pour développer vos abdominaux sans souffrir alors lisez donc notre article.

C’est le printemps dérouillez-vous en vous remettant au sport !
Bien-être

Forme et vitalité

C’est le printemps dérouillez-vous en vous remettant au sport !

Pour perdre du poids à la sortie de l’hiver, il faut passer par une remise en forme avec des exercices

Vitalité avec les parcours santé
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Vitalité avec les parcours santé

Un parcours santé est parfait pour les personnes cherchant à pratiquer un sport adapté à leurs compétences et niveau.

Un coach personnel pour une silhouette de rêve
Bien-être

Forme et vitalité

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Un coach personnel pour une silhouette de rêve

Opter pour un entraineur ou coach personnel est une bonne solution pour atteindre les objectifs que l’on se fixe.

Comment lutter contre le mal de dos ?
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Forme et vitalité

Comment lutter contre le mal de dos ?

Le mal de dos est un fléau qui touche de nombreuses personnes, les douleurs de dos peuvent pourtant être diminuées voir éliminées.

Comment savoir si on est en forme ?
Bien-être

Forme et vitalité

Comment savoir si on est en forme ?

Entretenir sa forme avec un entrainement régulier est impératif si l’on souhaite avoir une bonne condition physique.

Je me mets au cardiotraining  pour être en forme

Je me mets au cardiotraining pour être en forme

Le cardiotraining permet de se remettre en forme et s’adresse aux passionnés comme au amateur de sport.

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