FLORADIX

Forme et vitalité

Être en forme ou se mettre au sport, ça se prépare ! Ne vous lancez pas aveuglément dans une pratique sportive. Se mettre ou se remettre au sport n’est pas sans danger : si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, des tests d’effort peuvent vous permettre de tester votre condition physique et donc de mieux vous connaître, et de vous éviter un accident. Pourquoi pas vous appuyer sur un coach spécialiste de la (re)mise en forme ? Quoi que vous fassiez : commencez en douceur, échauffez-vous, étirez-vous, vous vous dérouillerez plus facilement !

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Bien-être

Vélo / running / marche / natation

Seniors actifs : faire du sport pour plus d’autonomie

En club comme chez soi, toutes les occasions sont bonnes pour se bouger.

Sport : à chaque sport sa respiration
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Sport : à chaque sport sa respiration

Une bonne respiration optimisera vos entraînements.

La prochaine tendance fitness 2017 est… la « Ginastica Natural » (à prononcer comme si vous étiez à Rio de Janeiro)
Les bienfaits de la marche pour garder la forme
Bien-être

Forme et vitalité

Les bienfaits de la marche pour garder la forme

La marche, une activité physique idéale pour tous.

Se (re)mettre au sport en toute sécurité
Bien-être

Forme et vitalité

Se (re)mettre au sport en toute sécurité

Vous avez à votre disposition une équipe complète pour vous accompagner, alors à vous de jouer !

Quoi de neuf au rayon fitness ?

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Découvrez les programmes de remises en forme à suivre sans attendre.

De l’importance de se faire du bien
Bien-être

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De l’importance de se faire du bien

Se consacrer à notre bien-être pour préserver notre santé est essentiel.

Plus belle la vie… en couleurs
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Bien-être & santé fait le point sur les bienfaits de ces couleurs apaisantes.

3 bonnes raisons de chanter à pleins poumons
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Chanter, c’est la nouvelle arme du bien-être !

Choix de la rédac