Bien-être
Gym / fitness / danse / pilates
Aujourd’hui, je me muscle… avec un élastique !
C’est un accessoire idéal pour se muscler de manière ludique.
Forme et vitalité
Être en forme ou se mettre au sport, ça se prépare ! Ne vous lancez pas aveuglément dans une pratique sportive. Se mettre ou se remettre au sport n’est pas sans danger : si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, des tests d’effort peuvent vous permettre de tester votre condition physique et donc de mieux vous connaître, et de vous éviter un accident. Pourquoi pas vous appuyer sur un coach spécialiste de la (re)mise en forme ? Quoi que vous fassiez : commencez en douceur, échauffez-vous, étirez-vous, vous vous dérouillerez plus facilement !
Bien-être
Forme et vitalité
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Couple
Peut-on survivre sans câlin ?
La privation de câlin est plus mortelle que la privation de nourriture. Alors, on vous invite à miser gros sur les câlins !
Actualité
Bien-être
Forme et vitalité
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Dépression
5 conseils pour résister au manque de soleil
Ne laissez pas la pluie faire fondre vos défenses immunitaires !
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Régimes minceur
Connaissez-vous vraiment les règles d’un bon équilibre nutritionnel ?
Découvrez les repères qui vous aident au quotidien.
Bien-être
Les bons aliments
Choix de la rédac
Le livre qui offre des pauses
Vivre pleinement et sereinement ses journées
Masser de la tête aux pieds
Un petit tour du monde des massages
Le yoga dans tous ses états
Comprendre le yoga
Quand le yoga soigne
Devenir acteur de sa santé de façon naturelle
On fait le plein de vitalité en toute naturalité
Un concentré d’ingrédients tonifiants, un soin visage énergisant, une tisane pour se dynamiser !
Fitevan, une nouvelle appli fitness
Dans le métro, au bureau ou dans votre salon !
Pause
C’est primordial
Faire du sport et soigner son corps
Des compléments alimentaires pour les sportifs !
Prenez un bol d’eau de mer pour résister à la fatigue
Une cure à base d’eau de mer élaborée par le biologiste René Quinton.
Sportifs, chouchoutez-vous
Quels produits peuvent vous aider à prendre en charge la douleur et reprendre une activité physique dans les meilleures conditions ?
Stop aux préjugés sur la santé
Un livre à dévorer d’urgence pour se coucher moins bête.
Rhumatologie et voies respiratoires : les cures des Alpes Maritimes rouvrent
Valvital rouvre un établissement thermal – celui de Berthemont-Les-Bains – le 4 juillet.
15 minutes par jour pour se débarrasser de vilains maux
45 programmes distincts pour retrouver un corps sans douleur (et sans médicaments).