Bien-être
Forme et vitalité
L’importance d’avoir de l’équilibre
Conseils et exercices
Forme et vitalité
Être en forme ou se mettre au sport, ça se prépare ! Ne vous lancez pas aveuglément dans une pratique sportive. Se mettre ou se remettre au sport n’est pas sans danger : si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, des tests d’effort peuvent vous permettre de tester votre condition physique et donc de mieux vous connaître, et de vous éviter un accident. Pourquoi pas vous appuyer sur un coach spécialiste de la (re)mise en forme ? Quoi que vous fassiez : commencez en douceur, échauffez-vous, étirez-vous, vous vous dérouillerez plus facilement !
Bien-être
Couple
Peut-on survivre sans câlin ?
La privation de câlin est plus mortelle que la privation de nourriture. Alors, on vous invite à miser gros sur les câlins !
Actualité
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5 conseils pour résister au manque de soleil
Ne laissez pas la pluie faire fondre vos défenses immunitaires !
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Connaissez-vous vraiment les règles d’un bon équilibre nutritionnel ?
Découvrez les repères qui vous aident au quotidien.
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C’est primordial
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Une cure à base d’eau de mer élaborée par le biologiste René Quinton.
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Un livre à dévorer d’urgence pour se coucher moins bête.
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Valvital rouvre un établissement thermal – celui de Berthemont-Les-Bains – le 4 juillet.
15 minutes par jour pour se débarrasser de vilains maux
45 programmes distincts pour retrouver un corps sans douleur (et sans médicaments).