Forme et vitalité
Le sport, c’est bon pour la santé
Les bienfaits de la pratique d’une activité sportive
Être en forme ou se mettre au sport, ça se prépare ! Ne vous lancez pas aveuglément dans une pratique sportive. Se mettre ou se remettre au sport n’est pas sans danger : si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, des tests d’effort peuvent vous permettre de tester votre condition physique et donc de mieux vous connaître, et de vous éviter un accident. Pourquoi pas vous appuyer sur un coach spécialiste de la (re)mise en forme ? Quoi que vous fassiez : commencez en douceur, échauffez-vous, étirez-vous, vous vous dérouillerez plus facilement !
Les bienfaits de la pratique d’une activité sportive
C’est un accessoire idéal pour se muscler de manière ludique.
La privation de câlin est plus mortelle que la privation de nourriture. Alors, on vous invite à miser gros sur les câlins !
Ne laissez pas la pluie faire fondre vos défenses immunitaires !
Découvrez les repères qui vous aident au quotidien.