Quels sont les bienfaits du yoga prénatal ?

Quels sont les bienfaits du yoga prénatal ?
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Le yoga prénatal fait partie des préparations à l’accouchement dont peuvent bénéficier les futures mamans pendant leur grossesse. Zoom sur ses bienfaits et ses éventuelles contre-indications.
  Si la future maman se sent suffisamment en forme, le yoga peut se pratiquer du début jusqu’à la fin de la grossesse, et même au-delà. Pendant la grossesse, il permet de prendre conscience de son corps et d’en accepter les changements au quotidien. Plus à l’aise avec son corps, la femme enceinte sera plus détendue et plus sereine le jour J.   Le yoga prénatal : une véritable préparation...