DERMATITE ATOPIQUE TEMOIGNAGES
Pourquoi sommes-nous addict et comment se libérer de nos addictions ?

Pourquoi sommes-nous addict et comment se libérer de nos addictions ?

23 janvier 2020
Le dr Judson Bewer, psychiatre et expert dans le domaine des toxicomanies, révèle pourquoi nous sommes accrocs et nous livre les outils pour nous défaire de nos addictions.

 

Le craving est ce besoin irrépressible de consommer une substance (tabac, alcool, sucre, etc.), une impulsion véhiculant un besoin irrésistible ; il se traduit par l’impossibilité de résister à une tentation.

Dans son livre, le Dr Judson Bewer, qui a étudié l’addiction pendante plus de 20 ans, nous explique pourquoi nous sommes tous victimes de notre cerveau ancestral (qui nous mène à être accroc) ; comment les mécanismes cérébraux de l’apprentissage favorisent un comportement addictif ; et surtout comment sortir de ce piège en se reposant sur des exercices de pleine conscience qui nous libèrent de nos habitudes destructrices.

Le Craving du Dr Judson Brewer aux éditions Les Arènes. 320 pages ; 20,90 euros ; parution décembre 2019

Le choix de la rédac

Solutions d’hiver

Petits maux

Solutions d’hiver

Azéol pour lutter contre les maux de la sphère ORL

Une défense bien huilée

Huiles essentielles

Une défense bien huilée

Six huiles essentielles se bousculent dans chaque gélule Olioseptil Défenses Naturelles

La guerre aux boutons

Visage

La guerre aux boutons

Pour éliminer les imperfections

Qui vivra (aloe) vera

Corps

Qui vivra (aloe) vera

Pur concentré de bienfaits nourrissants et protecteurs…