Quand le yoga soigne

Quand le yoga soigne

16 mai 2019

On salue l’arrivée de cette nouvelle collection qui invite chacun à devenir acteur de sa santé de façon naturelle. En effet, la pratique du yoga peut apporter un réel soulagement à de nombreuses pathologies : lombalgie, stress, hypertension…

 

Chaque ouvrage – il y en a 4 – est consacré à un mal spécifique pour lequel sont proposés les postures de yoga adaptées, ainsi que des conseils de bien-être pour une approche holistique.

Il s’agit de proposer aux lecteurs une solution naturelle, en mettant en évidence les soubassements psychologiques, énergétiques et émotionnels de la pathologie. L’approche est simple, concrète et centrée sur le yoga, enrichie par des conseils d’hygiène de vie, alimentaires et de médecines douces.

Je soigne ma lombalgie avec le yoga
3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme

J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga
2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs

Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil

Je soigne mon hypertension avec le yoga
3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension

Ces 4 livres sont à 12,90 euros et parus aux éditions Terre Vivante (avril 2019).

Le choix de la rédac

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