L’application mobile Bestrong propose un programme fitness adapté aux spécificités de l’obésité : pas d’impact (choc, saut) ; un passage de la station debout au sol, un exercice à part entière ; des techniques pour se relever ou changer de position ; une prise en compte de la pression sur les genoux et les poignets. La difficulté augmente progressivement avec des séances de 30 minutes maximum.

Disponible sur App Store et Google Play
Plus d’informations sur www.bestrong-app.com