Comment harmoniser son cycle et être plus à l’aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception qui vous convient ? Quelles astuces pour vivre bien la ménopause ? Sont livrés ici de nombreux conseils pratiques en matière de nutrition, de sommeil, de sexualité, de contraception, d’exercices physiques, de gestes beauté pour prendre soin de sa santé à chaque étape de la vie.

Ma bible de la santé féminine au naturel de Sophie Pensa aux éditions Leduc (octobre 2021)