Impossible d’être très en forme la journée quand on ne dort pas son content ou que le sommeil n’est pas réparateur...
Au quotidien, la forme revient souvent dans la conversation, dans un sens comme dans un autre : « ce n’est pas la grande forme en ce moment » ou, au contraire, « depuis mes vacances, je suis en pleine forme ». Ces expressions font allusion à la condition physique mais aussi à l’état mental et psychologique. Être en forme, c’est amorcer la journée sans éprouver de fatigue ou de douleurs,...
Actif et en pleine forme, c’est possible !
Sommaire
- Pour être en forme : non à la suractivité !
- Une wonderwoman au bout du rouleau
- Les astuces pour être en pleine forme
- Pour être en pleine forme : bougez-vous !
- Conseils de Pharmacien : Ginseng et produits de la ruche
- Se réhydrater aussi
- Dormez bien, vous vivrez mieux
- Réponses d'expert : des exercices de respiration avant le coucher
- En savoir plus
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Publié le
13/12/2016
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Santé
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