L’art de muscler son assiette

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L’art de muscler son assiette
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Appréciable dans l’activité physique comme dans la vie en général, l’augmentation de la masse musculaire se travaille aussi dans l’assiette.
Nicolas Aubineau, Diététicien-nutritionniste spécialisé en nutrition sportive et cliniqueSelon le Centre d’observation de la société, 70 % des Français font du sport. Pour certains, le but est de sculpter leur silhouette pour l’aspect esthétique et/ou rester en bonne santé. En effet, plus on est musclé, mieux on lutte contre l’obésité, le diabète de type 2, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires....
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