Une alimentation équilibrée pour Émilie et Adrien, 6 et 8 ans

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Une alimentation équilibrée pour Émilie et Adrien, 6 et 8 ans
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Qu’est-ce qu’un repas équilibré au juste ? Un repas qui associe en quantité adaptée les différentes catégories d’aliments, en se souvenant que l’équilibre se construit sur la journée, voire sur plusieurs jours.
  Les aliments indispensables pour mon enfant Les bonnes habitudes alimentaires se prennent tôt dans l’enfance car il est plus difficile d’en changer par la suite. Alors autant associer d’emblée repas équilibré et plaisir de la table. Quelques repères. Fruits et légumes Riches en vitamines, minéraux et fibres, les fruits et les légumes sont les aliments santé par excellence et doivent être présents...
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