Forme : Activités douces
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Activités douces
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Le yoga aérien, dans l’air… du temps
Cette discipline douce et fluide améliore la mobilité articulaire et la coordination des mouvements. Une pratique en suspension...
Publié le 05/05/2025
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Proprioception : exercez votre équilibre
Bénéfique à tout âge, le travail de proprioception améliore les appuis, la mobilité et les réflexes corporels pour gagner en...
Publié le 05/04/2025
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Corps et esprit : même combat
Il est essentiel de prendre soin de soi et de sa santé. Mais notre bien-être général dépend autant de notre état physique que...
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Formation en kinésiologie : Guide et conseils pratiques
La kinésiologie est une discipline émergente qui gagne en popularité grâce à ses techniques innovantes et ses approches holistiques...
Publié le 18/07/2024
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Assouplir pour mieux vieillir
Trop souvent oubliés, les assouplissements et les étirements sont pourtant un secret de longévité. Une bonne mobilité prévient...
Publié le 17/07/2024
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La méditation, une alliée antidouleur
Calmer l’esprit en observant les sensations dans le corps permet de se détacher de la douleur pour l’accepter… Un apaisement...
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Un corps tonifié, une assurance santé
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Murmures et chuchotements
Bruits de bouche, tapotements, gestes lents, regards… L’ASMR, venue des États-Unis, est une bulle sonore et visuelle qui court-circuite...
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